০১:১৯পিএম, ২৬ সেপ্টেম্বর ২০২৩, মঙ্গলবার
সুস্থতার জন্য হাটাহাটির বিকল্প নেই। শরীরচর্চা, হাটাহাটি কিংবা সাভাবিক চলাফেরা, জুতা ছাড়া সম্ভব নয়। তবে দীর্ঘসময় জুতা পরার আগে সঠিক জুতা নির্বাচন করা জরুরি। একই ভাবে শরীরচর্চা ও হাটার জন্য পৃথক জুতা বাছাই করা উত্তম। সঠিক জুতা ব্যবহার না করার ফলে পায়ের ক্ষতি হতে পারে। এমনকি পা থেকে শরীরেও ছড়াতে পারে রোগ।
বিস্তারিত
১২:০৪পিএম, ২৫ সেপ্টেম্বর ২০২৩, সোমবার
পঞ্জিকার হিসেবে বর্ষা বিদায় নিয়েছে। তবে আশ্বিনের বৃষ্টিপাতে দেশ এখন জলামগ্ন। বছরের এই সময়টাতে বেশ বৃষ্টিপাত হয়। মৌসুমি বায়ু বিদায় নেয় অঝোর ধারা ঝরিয়ে। হুটহাট বৃষ্টির কারণে সেপ্টেম্বর ও অক্টোবরের প্রথম দশকে ঠাণ্ডা, জ্বর, সর্দি-কাশির সংক্রমণ বেড়ে যায় দেশে। গবেষকরা বলছেন, সেপ্টেম্বর-অক্টোবরে দেশে আমলকি পাওয়া যায়। আর ঠাণ্ডা, জ্বর, সর্দি-কাশি তাড়াতে আমলকির জুড়ি মেলা ভার।
বিস্তারিত
১২:০৬পিএম, ২৩ সেপ্টেম্বর ২০২৩, শনিবার
দেহের সৌন্দর্য ও সুস্থতা বজায় রাখতে আমরা কত কিছুই না করে থাকি। মূলত, সুস্থতার কোনো বিকল্প নেই। গবেষকরা বলছেন, সুস্থতার জন্য সুস্থ শরীর গঠন জরুরি। আর সুস্থ শরীর গঠন অনেকটা মানুষের নিজের হাতেই থাকে। পরিমিত খাবার গ্রহণ, শরীরচর্চা ও সাবলীল অভ্যাস দেহ মন সতেজ রাখে। মেদ ভুড়ি ও বাড়তি ওজন আমাদের মানসিকতায় নেতিবাচক ভাবনার জন্ম দেয়।
বিস্তারিত
০১:৩৬পিএম, ১৩ সেপ্টেম্বর ২০২৩, বুধবার
অসহনীয় এক যন্ত্রণার নাম ইউরিক এসিড। এটি আবার গাউট বা গেটে বাত নামেও পরিচিত। তবে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায়, দেহে ইউরিক এসিডের পরিমাণ বেড়ে গেলে জয়েন্টে তীব্র ব্যথা হয়। এই ব্যথা গাউট বা গেটে বাত নামেও পরিচিত। দেহের ওজন বৃদ্ধি, অতিরিক্ত প্রোটিন গ্রহণ, অ্যালকোহল পানসহ অনিয়ন্ত্রিত জীবনধারার কারণে ইউরিক এসিড বেড়ে যেতে পারে। এটি দেহের কিডনি বিকল করে দিতে পারে। তাই, হাত পায়ের আঙুলের জয়েন্টে কিংবা কুনুইসহ জয়েন্টে তীব্র ব্যথা হলে অবহেলা না করাই উচিত।
বিস্তারিত
০১:৩১পিএম, ১২ সেপ্টেম্বর ২০২৩, মঙ্গলবার
আশ্বিনে প্রকৃতি সেঁজে ওঠে শরতের সেরা সাঁজে। শরতের পরেই হেমন্ত। কার্তিক-অগ্রহায়ণ দুই মাস হেমন্ত কাল। এই দুই মাসে দেশের ফসলি মাঠ নতুন সবজি, শাক আর বাহারি ফসলে ভরে যায়। শীতের সবজির পুরো যোগান হেমন্তের অবদান। শীতে সবজি সহজে পাওয়া যায়, দামও থাকে নাগালে। মূলত, আমাদের আলাপের বিষয় সবজি। সুস্থ শরীর পেতে হলে সতেজ সবজির বিকল্প নেই।
বিস্তারিত
১১:৫৮এএম, ১১ সেপ্টেম্বর ২০২৩, সোমবার
বর্ষা এলেই ইলিশের ধুম পড়ে। পদ্মার মোহনা ও সমুদ্রে ঝাঁকে ঝাঁকে ধরা পড়ে ইলিশ। বাঙালি ইলিশ পাগল। ইলিশ পছন্দ করে না এমন বাঙালি পাওয়া ভার। সুস্বাদু ও ঐতিহ্যবাহী ইলিশের স্বাদের যেন শেষ নেই। সরষে ইলিশ, ভাপা, ইলিশ, ইলিশ পাতুরি, ইলিশের ঝোলসহ কত যে রেসিপি, তার যেন শেষ নেই। রসনাবিলাসি বাঙালির ইলিশের জনপ্রিয় কয়েকটি রেসিপি নিয়ে আমাদের এই আয়োজন।
বিস্তারিত
০১:৫৭পিএম, ১০ সেপ্টেম্বর ২০২৩, রোববার
এখন ইলিশের ভরা মৌসুম। বাঙালির ইতিহাস ঐতিহ্যের অন্যতম অংশ ইলিশ। সুস্বাদু ইলিশ পাতে পেলে আর কি চায়? তবে, চড়া দামের বাজারে ইলিশ কেনায় দায়! দাম বেশি হওয়ায় ইলিশ অনেকের নাগালের বাইরে। এরপর আবার যদি নকল ইলিশ প্যাকেটে উঠে যায়, তাহলে তো লোকসানের শেষ নেই।
বিস্তারিত
০১:২৮পিএম, ০৯ সেপ্টেম্বর ২০২৩, শনিবার
যন্ত্র ও প্রযুক্তি নির্ভর এই অত্যাধুনিক যুগে মানুষ পৃথিবী জয় করেছে। পৃথিবীর বাইরে থাকা অচিন গ্রহ নক্ষত্রের সন্ধানে মানুষ বিভিন্ন যান নিয়ে ছুটে চলছে। স্বয়ংক্রিয় যানবাহনের উদ্ভাবন এখন নতুন মাত্রা বিশ্বজুড়ে। আবার প্রযুক্তি উভচর যানবাহনও তৈরির নতুন মাইলফলক স্পর্শ করে ফেলেছে। এমন হাজারো মাইলফলকের মাঝে যেন সবচেয়ে জনপ্রিয় বাহন মোটরসাইকেল। বিশ্বজুড়ে এই একটি মাত্র বাহন সবচেয়ে বেশি ব্যবহার হয়।
বিস্তারিত
০২:০৯পিএম, ০৭ সেপ্টেম্বর ২০২৩, বৃহস্পতিবার
কোষ্ঠকাঠিন্য এক অসহ্য কষ্টকর শারীরিক সমস্যা। খাদ্যাভ্যাস, অনিয়ন্ত্রিত জীবনধারা ও অভ্যাসের কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য রোগে ভোগেন অনেকে। কেউ কেউ এই কষ্ট নিজের মধ্যে চেপে রাখেন বছরের পর বছর। বর্তমানে দেশে লাখ লাখ মানুষ এই সমস্যায় ভুগছেন। কোষ্ঠকাঠিন্য এখন যেকোনো বয়সের মানুষের হচ্ছে। গবেষকরা বলছেন, দীর্ঘদিনের কোষ্ঠকাঠিন্য কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।
বিস্তারিত
০১:৩৫পিএম, ০৬ সেপ্টেম্বর ২০২৩, বুধবার
আপনি কি জানেন, কানাডায় বেবি ওয়াকার বিক্রয় করা সম্পূর্ণ নিষিদ্ধ? এমনকি আমেরিকান অ্যাকাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স (এএপি) যুক্তরাষ্ট্রেও বেবি ওয়াকার বিক্রয়ের ওপর নিষেধাজ্ঞা নিয়ে ভাবছে। সাধারণত, বাবা-মায়েরা মনে করেন যে, তাদের সন্তান বেবি ওয়াকারে হেঁটে বেড়ায়, বাচ্চারা ঘরে ঘুরে ঘুরে বেড়ায়। এই দৃশ্য হয়তো আপনাকে আনন্দ দিতে পারে। কিন্তু আপনি জানেন না, আপনি আপনার সন্তানের কত বড় ক্ষতি করছেন।
বিস্তারিত