১২:১৯পিএম, ২৪ নভেম্বর ২০২২, বৃহস্পতিবার
নভেম্বর বিদায়ের দ্বারপ্রান্তে। এরই মধ্যে সারাদেশে জেঁকে বসেছে শীত। উত্তরের হিমেল হাওয়া বাড়তে শুরু করেছে। ডিসেম্বরের শুরু থেকে শীত আরও বাড়বে। শীত আর ঘন কুয়াশার দাপটে সূর্যের আলোও কমে যাবে দিনের বেলা। ফলে বসত ঘর হয়ে উঠবে আরও শীতল।
বিস্তারিত
১২:৩২পিএম, ২১ নভেম্বর ২০২২, সোমবার
শীতে বাতাসে আর্দ্রতা কমে যায়। আবহাওয়া হয়ে ওঠে শুষ্ক। ত্বক হয়ে যায় মলিন। এ ছাড়া শীত বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে সাধারণ সংক্রমণও বাড়তে থাকে। শীতে সুস্থ দেহের জন্য খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনার বিকল্প নেই। পুষ্টিবিদ কিংবা স্বাস্থ্য গবেষক, সবার মত একই। সবাই বলছেন, শীতে সুস্থ ও স্বাস্থ্যজ্জ্বল ত্বক পেতে খাবার তালিকায় সতেজ শাক-সবজি, পানি ও পুষ্টিকর উপাদান রাখতে হবে।
বিস্তারিত
০১:০১পিএম, ১৭ নভেম্বর ২০২২, বৃহস্পতিবার
অগ্রহায়ণের আগমনে দেশের গ্রামে গ্রামে এখন নতুন ফসল তোলার ধুম। নতুন ধানের পিঠাপুলির আহ্বান আমাদের হৃদয়ে দোলা দেয়। হেমন্ত যেমন গায়ে যেমন দেশে এসেছে শীত, তেমনি শীতের সঙ্গে সঙ্গে বাজারে আসতে শুরু করেছে সতেজ শাক-সবজি। শীত মানেই যেন বাহারি সবজির বিরাট উৎপাদন। বছরের এই সময়টাতে সবচেয়ে বেশি সবজি পাওয়া যায়।
বিস্তারিত
১১:০৬এএম, ১৫ নভেম্বর ২০২২, মঙ্গলবার
শীতের আমেজে মেতেছে দেশ। গ্রামাঞ্চলের পাশাপাশি এখন শহরগুলোতে শীতের হিমেল হাওয়ার দাপট বাড়ছে। সন্ধ্যার পর ঘরের বাইরে বের হলেই শীতের পরশ বুঝা যাচ্ছে। শীতে ত্বকের যত্ন দরকার। তেমনি শীতে বিশেষ পোশাকের প্রয়োজনীয়তাও রয়েছে। বিশেষ করে, গরম কাপড় ছাড়া শীত যেন ভয়ঙ্কর। শীতজনিত রোগবালাই থেকে সুরক্ষিত থাকতে পোশাকের গুরুত্ব অনেক।
বিস্তারিত
১০:৫৮এএম, ১৩ নভেম্বর ২০২২, রোববার
ঋতু পরিবর্তনের সৌজন্যে দেশে এসেছে শীত। এই শীতে শরীর তার রঙ হারায়। ত্বক হয়ে ওঠে খসখসে। নভেম্বরের মাঝামাঝি এলেই আমাদের ত্বক আরও সুষ্ক হয়ে যায়। শীতে ত্বকের যত্ন নিতে হবে পরিকল্পিত ভাবে।
বিস্তারিত
১১:৪৯এএম, ০৯ নভেম্বর ২০২২, বুধবার
বাংলা পঞ্জিকা অনুসারে কার্তিকের শেষ সময় চলছে। ঋতুচক্রে হেমন্ত হলেও শীত চলে এসেছে। ভোর কিংবা ঘোর, কুয়াশা আর মাঝারি শীতের দাপট চলছে দেশের নানা প্রান্তে। শীত এলেই সুস্থতার জন্য আমাদের বাড়তি যত্ন প্রয়োজন হয়। ত্বক, চুল, দাঁত কিংবা মুখ, শীতে শরীরের বিশেষ যত্ন ছাড়া সুস্থ থাকার উপায় নেই। বিশেষ করে, শীতকালে বাতাসে আদ্রতা কম থাকায় সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হয় চুল।
বিস্তারিত
১১:১৩এএম, ০৮ নভেম্বর ২০২২, মঙ্গলবার
ঋতু পরিক্রমায় দেশে শীত নেমেছে। শীত থেকে সুরক্ষার জন্য গরম কাপড় যেমন প্রয়োজন, তেমনি শীতের সংক্রমণ থেকে সুরক্ষিত থাকতে প্রয়োজন সতর্কতা। বিশেষ করে শীতে শিশুদের স্বাস্থ্য বেশ ঝুঁকির মধ্যে থাকে। কাজেই, শীতের সময় বিশেষ পরিচর্যা নিলে আপনার শিশু থাকবে নিরাপদ ও সুস্থ।
বিস্তারিত
১১:২৫এএম, ০৭ নভেম্বর ২০২২, সোমবার
বছর ঘুরে আবার এসেছে শীত। দেশের উত্তরাঞ্চলে এরই মধ্যে শীতের তীব্রতা শুরু হয়েছে। গ্রামীণ জনপদেও ঠাণ্ডা হাওয়ার দখলে প্রকৃতি। শীত এলেই সর্দি-কাশি ও জ্বরে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। বয়স্ক ও শিশুদের জন্য শীতের সময়টা বেশ স্পর্শকাতর। সাধারণ সর্দি-কাশি ও জ্বর অন্যান্য স্বাস্থ্যঝুঁকিও বাড়িয়ে দেয়।
বিস্তারিত
০৭:৩৪এএম, ১৩ অক্টোবর ২০২২, বৃহস্পতিবার
স্বাস্থ্য সচেতন মানুষেরা এখন ভাত খাওয়া কমিয়ে দিয়েছেন। নিত্যদিনের খাদ্যতালিকায় ভাতের উপস্থিতি কমিয়ে ফেলছেন অনেকেই। কিন্তু আমাদের অনেকের শৈশবের মধুর স্মৃতি হয়ে আছে ভাতের মাড় বা ফেনা খাওয়া। মৃদু উষ্ণ ভাতের মাড়ের সুঘ্রাণ এখনো অনেকের নাকে লেগে আছে।
বিস্তারিত
০৭:৫৭এএম, ০৬ অক্টোবর ২০২২, বৃহস্পতিবার
মিষ্টি পছন্দ নয়, এমন মানুষ পাওয়া ভার। মৌসুমী খেজুর গুঁড় কিংবা চিনি, বাঙালির খাদ্য হিসেবে মিষ্টি যেন সবার আগে। আবার এমন মানুষও আছেন, যারা মিষ্টি বা চিনি জাতীয় খাবার ছাড়া খাওয়া-দাওয়ার কথা ভাবতেই পারেন না। তবে, স্বাস্থ্য সচেতন অনেকেই ধীরে ধীরে চিনি খাওয়ার অভ্যাস থেকে বের হয়ে আসছেন। মিষ্টি, চকলেট কিংবা চিনি দিয়ে তৈরি খাবার থেকে নিজেকে দূরে রাখতে মানুষ নানা উপায় অবলম্বন করছেন।
বিস্তারিত